支出を減らす話の続きです。今日は家についての話です。結論から言うと、リセールバリューが高くない限りはマイホームよりも賃貸の方が良いようです。その訳は、賃貸は経年劣化によって家賃が下がる事があるのに対し、マイホームは経年劣化してもローンの金…

今日は保険額の見直しについての話です。加入する民間保険は生命保険・火災保険・自動車保険の３つで充分だそうです。この３つ以外のほとんどは毎月給与から引かれている社会保険によって補償されるとのことです。補償されないものでも、大きな損失になるも…

今日からは支出を減らす力についての話です。支出を減らすには固定費を見直す必要があるそうです。今日はその内の２つを紹介しようと思います。まず最初に通信費です。スマホを格安SIMに変える事で毎月5000円もの節約になるそうです。大手キャリアと比べると…

今日から、YouTuberの両学長が書いた本を読み始めました。お金に困らないには5つの力が必要だそうです。①支出を減らす力②収入を増やす力③資産を増やす力④資産を減らさない力⑤人生を豊かにすることにお金を使う力の５つです。それぞれの力の詳細は明日以降公…

今日でこの本を読み終えました。今回は確定拠出年金の話でした。皆が良く知っている企業年金は確定給付年金といって、企業から一定の額が支払われるものですが、確定拠出年金は資産運用をして、その運用実績によって年金額が多くなったり少なくなったりしま…

今回はNISAについての話でした。NISAには、条件を満たせば通常の資金運用にはかかる20.315％の税金がかからないという特徴があります。その条件とは、満20歳以上の国内在住者で投資額が１２０万円以下の人が5年間非課税という条件です。非課税だという事は、…

今回はお金の使い方についての話を、住宅購入に例えて述べられていました。住宅は購入するよりも借家の方をお勧めすると著者は述べています。購入すると住宅ローンの金利の分余計にお金を消費する上、さらに維持費がかかります。反面借家だと家賃を払うだけ…

昨日と違って、リスクがある代わりに金利が高い運用方法の話でした。著者曰く、外貨預金預金は手数料が高い為、お勧めできないそうです。お勧めは投資信託だそうです。投資信託のメリットの1つとして分散投資できるというのがあります。どういう事かというと…

今回はお金を安全に持っておいて、且つ少しずつ増やす方法についての話でした。著者は個人向け国債を推奨しています。その理由は、元本保証が故に解約しない限りお金が減ることがない、そして数年後には利息分が上乗せされた額が戻ってくる為、結果お金が増…

プログラミングの本をやっと読み終えました。今日はプログラムづくりの過程についての話でした。まずプログラミングの準備として、このプログラムの目的を考える・プログラムの外観と内観を考える事が必要になります。そしてこれを入力→出力すれば終了ではあ…

本日は身近にあるプログラミングについての話です。１つ目は自動券売機です。券を購入する為に必要事項を入力→料金を演算→券を出力という流れで動いています。２つ目は電子レンジです。温めたいものをレンジの中に入れる→温めを押す→温めたいものに電磁波を…

本日はプログラミングに必要な５大装置を紹介しようと思います。１つ目は入力装置です。キーボードや電卓のボタン・タッチパネル・バーコードリーダー等の事で、情報を入力するのに必要です。２つ目は出力装置です。コンピューターに仕事をさせた後に、その…

ＪａｖａＳｃｒｉｐｔについての話でした。これは今最も注目されているプログラミング言語の1つです。その理由を紹介します。その理由は動かしやすい点です。他のプログラミング言語では学習を始める時に別のソフトをダウンロードしなければなりませんが、こ…

今日はプログラミングの一種であるスクラッチについての話です。ブロックをつなげてプログラムを作るもので、キロからマイルへの変換や生涯給与の計算等に使うそうです。プログラミングの基本といえるものなので、まずこれを覚えようと思います。

プログラミングの基本についての話でした。プログラミングとは、面倒なことをコンピューターにやってもらう事だそうです。例えば、法則通りにものを並べ替える場合、少ない数なら自分の手で並べても時間はかかりませんが、数が多くなると時間がかかります。…

この本をようやく最後まで読み終えました。ボイステックによる革命についての話でした。このボイステックとワイヤレスイヤホンの普及によって、中でも外でもインターネット環境がある時代が来るかもしれません。しかし音声技術の発展の弊害として、オレオレ…

今日読んだのは、この革命によってどう未来が変わるのかについての話でした。音声認識による検索やパスワードの声紋認証等、手で打ち込む手間を省けるようになるようです。また、ディープラーニングの発達によって人工音声が無機質な声から人らしい声へと変…

今日読んだ章のサブタイトルは、「本物」しか残らないというものです。ここでいう本物とは、需要のある情報を、音声だけで迅速且つしっかりと伝える事です。ネットやYouTube等で同じ情報を伝えようとすると、音声だけでなく画像まで用意しなければならず、伝…

今日読んだ章は、ボイステックが注目されている理由についての話でした。音声だけで情報を伝えることによって、他の用事をこなしながら情報を取り入れる事ができる、画面を見ないことによって目に負担がかからない等の強みがあるそうです。自分も最近Ｖｏｉ…

昨日までの健康ブログから、読書ブログへシフトしようと思います。色々なアプリが音声サービスを導入するようになり、近い将来、音声が今以上に重要になる時代が来るかもしれません。今日読んだのはプロローグまでなので、続きは明日以降読もうと思います。

加糖・微糖・ブラックの３つで血糖値の上昇を比較する動画を見ました。まず加糖は血糖値が大きく上昇し、食後血糖値なみに高くなります。微糖も、加糖ほどではないですが血糖値が上昇するので、飲みすぎは禁物です。ブラックはイメージ通り血糖値はほとんど…

運動は脂質異常症の改善に効果があるそうで、１日３０分程度の有酸素運動を行うと良いそうです。単純にウォーキングやジョギングでも大丈夫です。また、運動にはこの他にも中性脂肪の減少や善玉コレステロールの増加・体力の強化にもつながるそうです。この…

太りやすいというイメージはあるものの、具体的な事は分からないという人は多いでしょう。原因は、カロリーが高い・脂質の性質により食欲が増す・食品満腹指数が極端に低いという３つがあるそうです。自分もダイエットを始めてあまり食べなくなったので、継…

便秘解消は腸内環境の改善の為には必須事項です。食物繊維を摂るのはもちろんの事、それ以外ではリンゴ・イチゴ・梅干しに多く含まれる有機酸も効果があるそうです。加えて、脂質も適度な量なら脂肪酸が大腸を刺激して効果があるそうです。いずれにしても食…

健康的な生活をする為に、腸内環境を改善することは大事です。今日は腸内環境を悪くする原因を紹介します。1つ目は抗生物質を飲む事です。体内に侵入したウイルスを殺してくれる優秀な薬ですが、同時に善玉菌も殺してしまうため、結果腸内環境が悪くなるそう…

寝たいのに寝れないという状況に陥ることが皆さんあると思います。私もあります。今回は２分で寝付く方法の動画を見たので、紹介しようと思います。眠れないのは、体がリラックスしていないのが原因だそうです。少し体に力を入れて、そしてその力を抜く事で…

最近寒くなり、朝起きるのが辛い人もいるかもしれません。これには脳内物質のメラトニンが影響しているようです。メラトニンは暗い所では分泌が促進され、明るい所では逆に抑制されるそうです。睡眠は健康にも関わるので、朝起きるのが辛い人は、朝日を見る…

寝不足や体質が原因の場合もありますが、それ以外にも原因があります。その原因は脂っこいものを食べる事です。メカニズムとしては、脂っこいものを食べるとホルモンバランスが乱れ、それが睡眠を司るホルモンに影響を与えるという事です。更にその時に脂っ…

腎機能が悪くなると、将来的に人工透析をしないといけなくなる場合があります。その予防のための方法を３つ紹介します。１つ目は軽い運動です。激しい運動だと心臓がバクバクになり、その影響で腎臓にダメージを与えるそうなので、腎機能の改善という意味で…

肝臓には、得られた栄養素を体内に貯蔵できる物質に作り替えたり、農薬や食品添加物を無毒化する働きがあるそうです。従って働きが悪くなると、体に良い栄養素は貯蔵できず、農薬や食品添加物は無毒化する事なく体内に摂り込まれる事となります。肝臓の働き…