寝たいのに寝れないという状況に陥ることが皆さんあると思います。私もあります。今回は2分で寝付く方法の動画を見たので、紹介しようと思います。眠れないのは、体がリラックスしていないのが原因だそうです。少し体に力を入れて、そしてその力を抜く事で…
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