パンは危険

パンにはたくさんの小麦粉が使われています。その小麦粉にはたくさんの糖類が含まれていて、肥満だけでなく悪玉コレステロールの増加にもつながります。またトランス脂肪酸の影響で動脈硬化にもつながります。しかしパン好きな人が多いと思うので０にするのは難しいですが、減らすことは出来ると思います。私は減らす事を意識しています。