ポテトチップスは控えよう

大人気のポテトチップス。実は体に悪いのです。原料のジャガイモには炭水化物が多く含まれているほか、ポテトチップス自体には飽和脂肪酸が多く含まれています。後者は1日の推奨量の１０分の１になるそうです。手軽にできる健康対策かもしれません。