高尿酸を改善するには

高尿酸になると、痛風になります。改善には３つのポイントがあります。①野菜類を多く摂る②ビール・発泡酒を控える③水を多く摂るの３つです。①と③は普通に生活していると不足しがちなので意識的に摂らないといけません。②は０にするのは難しいと思うので適量を意識しましょう。