牛乳にはスーパーフードの側面がある

皆さんが何気なく飲んでいる牛乳。そんな牛乳にはスーパーフードの側面があるのです。タンパク質が豊富な食材には総じてプリン体が多く含まれているのですが、牛乳にはタンパク質が豊富で且つプリン体が少ないのです。反面体に良いイメージのある豆乳にはプリン体が多く含まれています。尿酸値が高い人はこの辺も考えてみてはいかがでしょうか。