尿酸値を上げる食べ物

尿酸値を上げる食べ物＝プリン体を多く含む食べ物です。プリン体は肉や魚に多く含まれているそうです。その為０にするのは現実的ではありません。減らすことが重要です。現実的なのはビールのつまみをナッツ類に変える事くらいでしょうか。尿酸＝ビールというイメージを持っている人もいると思いますが、アルコールに尿酸値の上昇促進の効果があるだけでプリン体自体は多くありません。その為ビールをやめるのではなくつまみを変えましょう。