ＡＴＰの話

糖質を摂取すると体内でブドウ糖に変換され、そのブドウ糖が酸素と反応してエネルギー源ＡＴＰになります。このように糖質はエネルギー源となる為、昔は重要な栄養素だといわれていたそうです。しかし現代では糖質を含む食品が溢れている為、考えもなしに摂取していると糖質過多になってしまいます。糖質には気を付けてください。