ＡＧＥの話

ＡＧＥとは、人体の老化の原因の1つです。年齢とともに自然と増えていくそうですが、糖質過多によって急激に増加が速くなるそうです。基本的には、糖質の多い食材を焼いたり揚げたりしたものに多く含まれているそうです。皆さん、生や蒸しで料理できる食材はなるべくそのようにして食べるようにしましょう。