昼食後に眠くなる事があるという人は多いでしょう。今回はそのメカニズムについての話です。眠くなる原因は、血糖値の上昇によりインスリンが分泌され、一時的に脳が低血糖状態になっているものだそうです。昼間の眠気を避けたい人は低糖質のものを食べるよ…
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