パンを食べるなら

パン＝炭水化物の塊というイメージを持っている人もいるでしょう。確かにそうですが、パンをたまには食べたくなるでしょう。そんな時は全粒粉パンをお勧めします。全粒粉パンには食物繊維が豊富に含まれています。ベーカリー等でもそういう商品を選ぶようにしましょう。