リンゴの健康効果

1日1個のリンゴは医者を遠ざける。昔からいわれていたことです。これは真実なのです。リンゴにはビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富に含まれていて、更に悪玉コレステロールを下げ且つ善玉コレステロールを増やすという研究結果も出ています。リンゴ嫌いの方も今日からリンゴ好きになってはいかがでしょうか。