パン=炭水化物の塊というイメージを持っている人もいるでしょう。確かにそうですが、パンをたまには食べたくなるでしょう。そんな時は全粒粉パンをお勧めします。全粒粉パンには食物繊維が豊富に含まれています。ベーカリー等でもそういう商品を選ぶように…
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