「超筋トレが最強のソリューションである」を読み始めました⑤

今回は筋トレとガン死亡率の関係の話です。筋トレをしている人は、していない人と比較してガン死亡率が大幅に低くなるという研究結果が出ているそうです。この研究結果において、有酸素運動だけでは死亡率が下がらなかったという事と、両方行う事で更に死亡率が低くなるという事も明らかになっています。筋トレの重要性を改めて知る事が出来ました。