日光浴の意外な効果

これから日光浴をする人が増える季節になりました。そんな日光浴の意外な効果について説明します。日光浴には血中コレステロールをビタミンⅮに変換したり、太陽光にあたる事で中性脂肪が減るという研究結果も出ています。海水浴には行かなくても朝日を浴びる程度なら誰でもできると思うので、皆さん実践しましょう。