健康にも脂質が必要

脂質は体に悪いというイメージを持っている人もいるでしょう。しかし健康の為にはむしろ摂らないといけません。脂質には、人間の細胞膜をつくる働きがあります。その細胞膜には老廃物を排出したりや、栄養をとりこむ働きがあります。健康の為にもある程度は脂質を摂りましょう。