間違ったダイエット法②

ダイエットといえばたくさんの運動だというイメージを持っている人もいるでしょう。たしかに運動は大切ですが、悪い食生活をカバーする事は無理だそうです。その食生活に関しても、考えもなしにただ減らすだけだと筋肉が落ちて、そして代謝が落ちる場合があります。ベストな食事法は次回以降公開しようと思います。