脂質異常症の改善

脂質異常症とは血中の脂質が多すぎたり少なすぎたりして発症する病気です。自覚症状はない事が多いそうですが、色々な病気に派生するそうです。そんな脂質異常症を改善するには、食生活の改善はもちろんの事、運動も必要です。その運動も難しい事をする必要はなく日常生活で歩く頻度を増やすだけで変わるそうです。皆さん実践してはいかがでしょうか。