肝臓をきれいにする食べ物

手軽に摂取できるものは、豆類・コーヒー・ナッツ類です。豆類は納豆や枝豆などから簡単に摂取できます。コーヒーは飲む人は飲まない人に比べて肝臓に疾患のある人が少ないそうです。ナッツ類は間食で簡単に摂取できます。いずれも手軽にできるので、皆さん実践してください。