血管をボロボロにする食品

血管をボロボロにする食品、意外にも身近にあります。総菜パンやバター・加工肉、砂糖入り飲料などです。砂糖入り飲料はコーヒーをブラックに変えるだけでもいいので手軽ですが、その他は家事の都合上０にするのは現実的ではないでしょう。その為他３つは０にするのではなくて減らすことを意識しましょう。