コーヒーの健康効果

コーヒーにはカフェイン・クロロゲン酸という２つの健康成分が含まれています。まずはカフェイン。眠気覚ましというイメージを持っている人が多いと思いますが、血管拡張によるダイエット効果もあります。そしてクロロゲン酸によるアンチエイジングとまさにスーパーフードです。みなさん飲み過ぎにだけは注意して朝コーヒーを楽しんでください。