2024-06-19 肉類の健康対策 みんな大好き肉類。実は健康食品なのです。腹持ちも良く、高たんぱくなのです。しかし脂質も多いため。脂身の所は避けましょう。特にお勧めは鶏の胸・ささみといった所です。脂身が少なければどの部位でもお勧めですね。