悪玉コレステロールの誤解

悪玉コレステロールときいて悪いイメージを持つ人もいるでしょう。しかし炭水化物と同様、少なすぎてもいけないのです。悪玉コレステロールは髪の毛をつくったりや新しい細胞をつくる働きがあります。だから少なすぎると髪の毛がつくられなかったりや病気になりやすかったりするのです。適量を心がけてください。