悩みを忘れる方法

悩みを忘れる方法といわれて皆さん何を思い浮かべますか。そうです。頭でなく筋肉を動かすようにすれば良いのです。ハイキングが趣味の人はハイキングをすれば良いでしょう。健康の為にも、運動は効果的だと思います。