筋トレで夢を叶える⑤

今回は、目標の立て方についての話です。目標は努力で達成できるものを選び、且つ継続する事が大切です。例えばイケメンになりたいといっても努力では叶いませんよね。そういう目標は諦める事です。目標の積み重ねが成功につながるそうなので、皆さん実践しましょう。