「ハーバードの人生を変える授業２」を読み始めました⑧

今回は遊びの大切さについての話です。遊びには、回復力を高めたり、免疫システムを強化するなどの研究結果が出ているようです。大人になると遊ぶことは少なくなると思いますが、会話等で遊び心を入れる事は可能です。それによって自身の健康を維持しましょう。また、現在コロナ渦ですが適度に外の空気を吸うようにしましょう。