大雨が落ち着いたかと思えば、本日は青空です。単に青空といえばよいように聞こえますが、気温も大きく上がるそうです。大雨明けで湿度も大きく上がっていると思うので、暑さだけでなく湿度にも気をつけてください。

多くの人が抱えている血圧問題。今回は血圧改善についての話をします。血圧改善には塩分・アルコールの量を減らすことが重要だそうです。０にできるとベストなのですが、難しいと思うので適量を意識するようにしましょう。

私の住んでいる地域では、起床した時から大雨が降っていました。大雨警報だけでなく土砂災害警戒情報、そしてたった今洪水警報が出ました。報道に注意しながら動いた方が良いと思います。