2023-08-30から1日間の記事一覧
タンパク質=筋肉の素というイメージを持っている人もいるでしょう。確かにそれもあるのですが、もう1つ重要な健康効果があります。タンパク質は脂肪になりにくいという特徴があります。同じカロリー値で、タンパク質の割合が高い方が脂肪になった量が少なか…
タンパク質=筋肉の素というイメージを持っている人もいるでしょう。確かにそれもあるのですが、もう1つ重要な健康効果があります。タンパク質は脂肪になりにくいという特徴があります。同じカロリー値で、タンパク質の割合が高い方が脂肪になった量が少なか…