2023-07-12から1日間の記事一覧
タンパク質=筋肉のイメージを持っている人が多いと思います。しかしタンパク質にはもう1つのマイナーな健康効果もあります。タンパク質には満腹感を感じやすいという特徴があるそうです。それにより炭水化物の摂取を抑える事が出来ます。これからは、カロリ…
タンパク質=筋肉のイメージを持っている人が多いと思います。しかしタンパク質にはもう1つのマイナーな健康効果もあります。タンパク質には満腹感を感じやすいという特徴があるそうです。それにより炭水化物の摂取を抑える事が出来ます。これからは、カロリ…