2023-06-22から1日間の記事一覧
糖質が少なくなりすぎると逆効果なのは有名ですが、もう1つ注意点があります。ビタミンB1を摂取する事です。ビタミンB1は糖質を燃やすガソリンの働きがあるのです。ビタミンのイメージがある野菜や果物にはあまり含まれていません。手軽に摂取できるのは豚…
糖質が少なくなりすぎると逆効果なのは有名ですが、もう1つ注意点があります。ビタミンB1を摂取する事です。ビタミンB1は糖質を燃やすガソリンの働きがあるのです。ビタミンのイメージがある野菜や果物にはあまり含まれていません。手軽に摂取できるのは豚…