2022-06-17から1日間の記事一覧
今回はメンタルについての話です。何かを改善しようとする時、誘惑が襲ってくることがあります。例えば、ダイエット中で好きな食べ物を我慢している時に無性に食べたくなること等です。確かに我慢し続けるとストレスがたまり、かといって考えもなしに食べる…
今回はメンタルについての話です。何かを改善しようとする時、誘惑が襲ってくることがあります。例えば、ダイエット中で好きな食べ物を我慢している時に無性に食べたくなること等です。確かに我慢し続けるとストレスがたまり、かといって考えもなしに食べる…