2022-06-07から1日間の記事一覧
残業もザラにあるこの時代、徹夜で時間をつくる人も多いでしょう。しかし著者は徹夜は厳禁だと述べています。翌日に眠気が残り、長い目で見れば効率が悪くなるからだそうです。そして寝不足は健康にも良くありません。皆さん徹夜で無理をするのはやめましょ…
残業もザラにあるこの時代、徹夜で時間をつくる人も多いでしょう。しかし著者は徹夜は厳禁だと述べています。翌日に眠気が残り、長い目で見れば効率が悪くなるからだそうです。そして寝不足は健康にも良くありません。皆さん徹夜で無理をするのはやめましょ…