2022-05-25から1日間の記事一覧
今日から、testosterone著の「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」という本を読み始めました。ダイエットにはもちろん摂取カロリーと消費カロリーが重要になります。かといって消費カロリーを減らしすぎると、栄養価を落ちて代謝が落ちたりや…
今日から、testosterone著の「筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方」という本を読み始めました。ダイエットにはもちろん摂取カロリーと消費カロリーが重要になります。かといって消費カロリーを減らしすぎると、栄養価を落ちて代謝が落ちたりや…