2022-02-15から1日間の記事一覧
今回は筋トレとアンチエイジングの関係の話です。筋トレにはサルコペニアの発症率を下げる効果があるそうです。少しずつでも毎日筋トレをやっていれば、将来的に寝たきりや要介護にならないで済むそうです。意外なところでは骨粗しょう症の予防や記憶力の向…
今回は筋トレとアンチエイジングの関係の話です。筋トレにはサルコペニアの発症率を下げる効果があるそうです。少しずつでも毎日筋トレをやっていれば、将来的に寝たきりや要介護にならないで済むそうです。意外なところでは骨粗しょう症の予防や記憶力の向…