2021-10-21から1日間の記事一覧
睡眠時は口呼吸でなく鼻呼吸をするのが基本です。口呼吸の場合、口の中が乾燥する事でのどが痛むだけでなく、いびきをかきやすくなる、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まるといったデメリットがあるようです。反面鼻呼吸では、吸い込んだ空気中からウィルス…
睡眠時は口呼吸でなく鼻呼吸をするのが基本です。口呼吸の場合、口の中が乾燥する事でのどが痛むだけでなく、いびきをかきやすくなる、睡眠時無呼吸症候群のリスクが高まるといったデメリットがあるようです。反面鼻呼吸では、吸い込んだ空気中からウィルス…