2021-10-13から1日間の記事一覧
この本を読んで感じたことは、自分が思っていた以上に筋トレに健康効果があるという事です。筋力や代謝が上がるのはもちろんの事、ホルモンバランスの調整やテストステロンの分泌によるストレス解消、更に肉体改造を達成すると体調の改善やアンチエイジング…
この本を読んで感じたことは、自分が思っていた以上に筋トレに健康効果があるという事です。筋力や代謝が上がるのはもちろんの事、ホルモンバランスの調整やテストステロンの分泌によるストレス解消、更に肉体改造を達成すると体調の改善やアンチエイジング…