2021-10-04から1日間の記事一覧
ネットを見ていて気になる記事があったので紹介します。かかと落としに血糖値の上昇を抑制する効果があるそうです。ちなみにかかと落としとは格闘技でよく見るものでなく、つま先立ちの状態からかかとを下ろすものです。この作業を食後5分以内に1セット30…
ネットを見ていて気になる記事があったので紹介します。かかと落としに血糖値の上昇を抑制する効果があるそうです。ちなみにかかと落としとは格闘技でよく見るものでなく、つま先立ちの状態からかかとを下ろすものです。この作業を食後5分以内に1セット30…