2021-10-08から1日間の記事一覧
納豆・とろろ等のネバネバ食材や、海藻類がおすすめのようです。前者にはムチンという成分が含まれていて、糖の吸収の抑制や血糖値の上昇を緩やかにする効果があるようです。後者は血糖値だけでなくコレステロールも下げる効果があるそうです。いずれも日頃…
納豆・とろろ等のネバネバ食材や、海藻類がおすすめのようです。前者にはムチンという成分が含まれていて、糖の吸収の抑制や血糖値の上昇を緩やかにする効果があるようです。後者は血糖値だけでなくコレステロールも下げる効果があるそうです。いずれも日頃…