暇(満)人の日記

ダイエットと読書について記事にします

油不足が脳トラブルを引き起こす

脳の65%は油でできています。そのため脳内が油不足になると、イライラしたりやストレスがたまる等の精神状態がおかしい状態になります。オメガ3脂肪酸が脳の活性化につながるという事なので、率先して皆さん魚を食べてください。